ノルディックウォーキング教室
令和8年度 ノルディックウォーキング教室のお知らせ
専用の2本のポールで歩き方や姿勢を修正し、今より力強く長い距離を目指して歩きます。普通歩行よりもエネルギー消費がアップし、膝痛、腰痛改善、筋力向上のトレーニングになることが魅力です。
対象：市内在住で国民健康保険加入の方
講師：嘉屋早百合さん（健康運動指導士・NPO法人日本ノルディックフィットネス協会認定ベーシックインストラクター）
参加料：1000円（傷害保険料・前期分）1回に限り無料体験可
持参品：運動のできる服装、飲み物、タオル、帽子、ウエストポーチ
申し込み：参加前日までにMETS・やまと（52-8601）まで
※教室の詳細はMETS・やまとに問い合わせてください
更新日：2026年07月20日