こころの健康

現在新着情報はありません。

「誰かに話を聴いてほしい…」「相談したいが相手がいない…」「どこに相談してよいか分からない…」 誰にでも、心の悩みや辛さを抱えることがあることと思います。 そんな時は、気軽にご相談ください。

　「こころの健康」「こころの病気」に関する相談を市の保健師が受けています。また、必要に応じて保健師が家庭訪問をします。 （家族からの相談も受けています。）

相談内容の秘密は守ります。

　 問い合わせ先：福祉課障害福祉係　(0827)59-2146

精神科医による相談（家族からの相談も受けています。） 相談日は月1回です。（毎月、市広報に掲載しています。） 日程と場所は下記のご案内をご覧ください。　

問い合わせ・申し込み先：県西部保健所  (0829)32-1181

日常生活の中で起こる様々な心配ごと、困りごとを気軽に相談していただけるよう、大竹市や関係機関で開設している相談窓口を一覧にしました。

[注意]最初に受診する時は予約が必要な場合がありますので、診療時間を確認して受診してください。

ふらっと立ち寄って、いつでも帰れる。何をしてもいいし、何をしなくてもいい。そんな場所でぼちぼち過ごしませんか。

対象者：ひきこもりの方、ひと休みしたい方　

この会は「あるがまま受け止めること」を大切にしています。家族の方の様々な思いを語り合い、分かち合いませんか。

対象者：ひきこもりの方の家族

詳しくは下記リンクから社会福祉協議会のホームページをご覧ください。

日本の自殺死亡率は先進国の中で高い水準にあります。令和3年は、新型コロナウイルス感染症の影響で自殺の要因となり得る様々な問題が悪化したことなどにより、広島県内の特に40歳から59歳までの中高年層の自殺で亡くなった方が増加し、4年ぶりに前年を上回る深刻な状況となりました。

こうした状況を踏まえ、広島県では「誰も自殺に追い込まれることのない社会の実現」を目指し、これまでの取組成果及び課題を把握し、重点的に展開すべき取組を設定し、課題に的確に対応するとともに継続事業と併せて、自殺対策を総合的・計画的に進めていくため、「いのち支える広島プラン（第3次広島県自殺対策推進計画）」を策定しています。大竹市でも「第2次健康おおたけ21」に市町村自殺対策計画を位置づけ、取り組みを行っています。

多くの自殺は、「個人の自由な意思や選択の結果ではなく、さまざまな要因により心理的に追い込まれた末の死」と言うことができます。 心理的な悩みを引き起こす要因は様々ですが、それらに対する支援などにより多くの自殺は防ぐことができます。

一般的に自殺者の多くは、たとえ精神疾患を患っていても精神科医等医療機関を受診しないなど相談への抵抗感から問題も深刻化しがちです。 一方で死にたいと考えている人も、こころの中では「生きたい」という気持ちとの葛藤があり、不眠、原因不明の体調不良などのサインを発していることが多いと言われています。

大切なのは、まわりの人からのコミュニケーションです。 つぎの4つの行動で、かけがえのないいのちを守りましょう。

自殺の危険を示すサインに気づき、適切な対応（悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る）を図ることができる人のことで、いわば「命の門番」とも位置づけられる人のことです。

（1）家族や仲間の変化に気づいて、「眠れている？」「どうしたの？」など、声をかけましょう。

（2）本人の気持ちを尊重して耳を傾けます。「大変だったね」などの言葉をかけましょう。

（3）早めに専門機関に相談するよう促します。相談を受けた側も協力者と連携しましょう。

（4）自然な雰囲気で声をかけ、優しく寄り添いながら、あせらず温かく見守りましょう。

悩みを抱えきれないと感じたら、ためらわずにかかりつけ医や医療機関（精神科、神経科、心療内科など）、こころの相談窓口（上記の「相談をしたい」をご覧ください）などに、早めに相談しましょう。 悩みの原因はさまざまです。深刻なケースは個人の力で解決することが難しく、適切なサポートが必要です。

世界保健機構（WHO）が定める世界自殺予防デー（9月10日）にちなみ、自殺対策基本法において毎年9月10日から16日までの一週間が「自殺予防週間」と定められています。市広報などで周知・啓発活動を行います。

自殺対策基本法において、月別自殺者数の最も多い3月を「自殺対策強化月間」と定められています。 進級や卒業、就職や転勤など、3月は生活環境が大きく変わり、ストレスや不安を抱えやすい時期です。市広報などで周知・啓発活動を行います。

こころの不調、病気に関する情報をまとめた総合情報サイトです。 病気や症状の説明や、医療機関、相談窓口、各種支援サービスについての紹介など、治療や生活に役立つ情報をわかりやすく提供しています。

10代、20代の方向けのメンタルヘルス情報サイトです。 ゆううつな気分、やる気がなくなる、不安な思いなど、こころのSOSサインに気づいたときにどうすればいいのか、など役立つ情報をわかりやすく紹介しています。 ご家族や、教職員の方々向けのページもあります。

働く人のこころの健康のためのサイトです。 働く人、その家族、または事業者の皆様向けに「どこに相談すればよいのか」、「どのように取り組めばよいのか」、「どのような支援があるのか」などの情報を一元化してわかりやすく提供しています。